Como em todos os finais de ano, as festas são uma constante. As pessoas estão com uma grana a mais no bolso e isso aumenta a felicidade e a vontade de comemorar.

É comum nas empresas as festas de confraternização com o famoso “Amigo Secreto”, sempre regado com muita cerveja.

Tudo bem! Mas é sempre bom lembrar alguns conselhos úteis que preservarão a felicidade para o próximo ano também:

Quais são os efeitos da bebida?

O primeiro passo para se beber de forma responsável é conhecer os efeitos da bebida, que são:

1-) Dificulta o julgamento: quando bebemos com moderação, nos sentimos mais relaxados, mas ainda assim pensamos com clareza e precisão. Quando bebemos além de nossos limites, nosso discernimento das coisas e das idéias fica comprometido.

2-) Afeta a coordenação: muitas pessoas acham que o álcool deixa-as mais ativas. Não é verdade. O álcool retarda os reflexos, tornando o tempo de reação mais demorado.

3-) Desregula o termostato do corpo: o corpo tem seu próprio termostato. Quando o corpo fica muito frio, ele começa um processo automático de aquecimento. Quando fica muito quente, ele automaticamente se esfria. O álcool diminui a eficiência deste termostato interno.

4-) Diminui as inibições: o álcool, mesmo ingerido em pequenas quantidades, pode fazer com que as pessoas relaxem um pouco as suas defesas. Nessas ocasiões, pode-se fazer ou dizer coisas inusitadas por perda de autocontrole.

O que o motorista precisa saber:

* O motorista é considerado alcoolizado e receberá multa se estiver com taxa a partir de 0,6 gramas de álcool por litro de sangue.

* A taxa de álcool no sangue varia de acordo com o peso, altura e condições físicas de cada pessoa. Mas, em média, o motorista não pode ultrapassar a ingestão de duas latas de cerveja ou duas doses de bebidas destiladas.

* Com 0,6 g/litro de sangue, o risco de acidente é 50% maior.

* Com 0,8 g/litro de sangue, o risco de acidente é quatro vezes maior.

* Com 1,5 g/litro de sangue, o risco de acidentes é 25 vezes maior.

Conheça os efeitos do álcool.

0,2 a 0,3 g/l - As funções mentais começam a ficar comprometidas. A percepção da distancia e da velocidade são prejudicadas.

0,3 a 0,5 g/l - O grau de vigilância diminui, assim como o campo visual. O controle cerebral relaxa, dando sensação de calma e satisfação.

0,5 a 0,8 g/l – Reflexos retardados, dificuldades da adaptação da visão a diferenças de luminosidades, superestimação das possibilidades e minimização de risco e tendência à agressividade.

0,8 a 1,5 g/l – Dificuldade de controlar o veículo, incapacidade de concentração e falhas na coordenação neuromuscular.

1,5 a 3,0 g/l – Embriagues, torpor alcoólico, dupla visão.

3,0 a 5,0 g/l – Embriagues profunda.

5,0 g/l – Coma alcoólica.

Beber responsavelmente só depende de você.

Há regras básicas que devem ser seguidas, segundo o Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja, para que se tenha uma postura responsável diante de beber e dirigir. Aí vão algumas:

• Modere-se: beber moderadamente ao longo do tempo é a forma responsável de se ter prazer com uma cerveja, e a mais segura. Se você beber moderadamente, vai terminar o seu programa sentindo-se lúcido;
• Pense antes em como pretende beber: se você vai a uma festa ou a uma reunião com amigos em um bar, determine a hora em que pretende ir embora. Então, levando em conta seus próprios níveis de tolerância, distribua sua bebida com base nisso. Atenha-se a esta decisão;
• Escolha um parceiro: se você se comprometeu consigo mesmo a impor um limite e respeitá-lo, você deve escolher um parceiro de sua confiança, que lhe avise quando você estiver alcançando seu limite. Dependendo da situação, seu parceiro deverá alertá-lo clara e diretamente, e sempre de forma discreta;
• Descanse um pouco antes de ir embora: se você abusou da bebida, apenas o tempo vai permitir que seu organismo elimine os efeitos do álcool. Ao contrário do que muitas pessoas possam pensar, café não ajuda, nem uma ducha fria. O melhor mesmo a fazer é descansar um pouco antes de ir embora.

Aproveite o bom da vida e Boas Festas.